ツボ療法：つわり対策

ツボ療法

妊婦さんの体は、 胎児を養う必要があるので、代謝や分解作用が高まるために、肝臓や腎臓に負担がかかります。 肝臓、腎臓の負担が不快感となり、つわりと関わりがあるとされています。 つわりの対処法としてツボ療法があります。鍼灸医療は薬とは違い、副作用もないですし、

つわりのツボ療法と聞いてもなかなかピンと来ないかもしれません。
日本ではまだまだつわりをツボ治療で行うというイメージがないと思います。
しかし妊婦さんに様々な効果を挙げていることから、
日本やアジアだけに留まらず、アメリカやヨーロッパなどでも浸透してきているんですよ。
つわりの治療効果としても5人の内4人に症状に緩和が見られているんです。

それではご自身でできるツボ治療の方法を紹介したいと思います。

まずは「足の三里」です。女性の写真の赤い点の部分になります。
こちらは昔から健脚のツボとして有名です。
膝を曲げると骨により持ち上げられた下にくぼみが出来ます。
くぼみの部分が足の三里のツボです。ツボを刺激する場合は垂直にゆっくりと押してください。
ツボを押したときに刺激がくると思います。何も押しても感じないようであれば、
そこはツボではありません。
足の三里のツボは強めに5分ほど押してみてください。
足のむくみやこむら返りの予防、足の疲れにも効果があります。
また胃やすい臓、腎臓の調整をする場所と言われています。

次に裏内庭（うらないてい）です。肉のふくらみがある箇所です。 妊娠中は自分では押しにくい場所ですよね。 旦那さんにツボを押してもらってみてはいかがでしょうか？＾＾ 裏内庭（うらないてい）は下腹部の冷えを取り除く効果があります。 またお灸をする場所としても有名な場所です。

つわりの解消に効果があるようでしたら、是非ためしてみてください。
妊娠中はデリケートな場所ですので、まずは専門医に相談して、
あなたのツボを設定してもらうのもいいかもしれません。

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