人気の食事:つわり対策

人気の食事

つわり中に食べた食事を前回に続きお話したいと思います。私の知り合い（ご近所さんや職場など）にアンケート協力をしてもらい回答してもらいました。アンケートに答えてくれた人たちに感謝です＾＾

さて日本人の主食であるごはんについてですが、
つわり中はやはりニオイがダメという人がかなりいました。
ごはんを食べる場合にはみなさん工夫されており、
つわりの料理としてお寿司やいなり寿司にされたり、またおにぎりにして食べています。
他にお茶漬けにしてごはんのニオイを消したという方もいました。

ごはんがダメな方はうどんなら食べれたという方もいました。
胃にもたれにくく、麺類（スパゲティ、そうめん、冷やし中華など）を
主食としている人も何人かいました。

次にサンドイッチも非常につわりの時に食べられた食事ですね。
サンドイッチは手軽に食べれるというのが特徴でしょう。
特に卵サンドやツナサンドが人気がありました。

他につわりで食べた食べ物として、梅干やとうもろこし、漬物、お菓子という回答もあります＾＾

ヨーグルトやゼリーなどもつわり中は食べやすいとして非常に人気がありました。
また食べ物が食べれない、水も飲めないという重めのつわりの方の場合、
氷で水分補給をしている人やアイスクリームを食べている人なども。。。
氷は重いつわりには有効といえますが、胃腸にあまりよくないですし、
体を冷やしすぎてしまいますので食べすぎには注意してください。

いかがでしたでしょうか？前回に続き、つわり中に食べた食べ物や食事をお伝えしました。
参考になってくれれば嬉しいです。