つわりはいつから:つわり対策

つわりはいつから

妊娠すると、妊婦さんがまず心配になるのが
つわりはいつから始まるかということでしょう。
一般的につわりは妊娠４週目から６週目頃から始まります。
そしてつわりのピーク（一番つらい時期）は７週目から９週目となり、
胎児の胎盤が完成する１３週目から１６週目には落ち着いていきます。
１５週目から１６週目になると流産の可能性も低くなります。

しかしつわりの時期や症状は非常に個人差が大きいですので
あくまでも一般的な例として紹介しています。

つわりの始まりが早い女性だと妊娠３週目からの方もいますし、
遅い方だと８週目を過ぎた頃から始まる人もいます。
まったくつわりがない人もいますし、妊娠中期からつわりが発生する人もいます。
逆につわりが出産まで続くという人もいます。
つわりの時期やピークはほんとに個人差があるんです。

つわりの時に胃痛や胃がムカムカする場合がありますが、
市販の胃薬は効果がないといっていいです。
胃薬を飲むよりは、あなたの食べれるものを食べて、胃を空腹にしないこと、
また気分転換のために散歩をしたりしたほうが効果があると思います。

つわりは環境にも大きく関わりがありますので、
体調のいいときには仲の良い友達と会ったり、実家に帰るなど
あなたにとって居心地のいい環境つくりを整えることが重要です。

誰かと話をすることって安心感がありますよね。この安心感って非常に効果的です＾＾
私の経験上、あまり深刻に考えず
ストレスを溜めないようにすることがとても重要だと思います。