肌ケアは基本に忠実に：スキンケアで美肌対策

肌ケアは基本に忠実に

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スキンケアの基本は「余分なものを落として、
足りないものを補う」ことにあります。
美肌になるために、毎日、正しいスキンネアをおこないましょう。
まずは、余分なものを落とすことからはじめます。
手をよく洗って、清潔にも気をつけてください。

ファンデーションを長時間つけていると、肌にとって負担になります。
そのため、肌が荒れる原因になりやすいのです。
乾燥肌用や脂性肌用など、クレンジング剤も、
できるだけ肌質にあったものを使って、丁寧に、やさしくメイク落としをします。
内側から外側に向かって、
指をすべらせるようにして汚れを浮かせ、ぬるま湯で洗い流します。

次に洗顔料を使って、クレンジング剤に含まれる
油分や界面活性剤を洗い流します。
洗顔のポイントは「たっぷりと泡だてること」です。
泡がクッションの役割をすることで、肌への刺激が少なくなるからです。

泡を手にとり、クレンジングの時と同じように、
内側から外側に、クルクルと円を描くように洗います。
顔を泡で包み込むようなイメージです。

大切なことは、ぬるま湯でしっかりと洗い流すことです。
洗顔料が残っていると、刺激のもとになってしまいます。
最後に冷水を使うと、毛穴を引き締める効果があります。

洗顔後は、自分の肌質にあった化粧水をコットンに含ませて、
たっぷりと浸透させるようにつけます。
目の周辺や口元のなどの乾燥が特に気になるときは、
２度にわけてつけましょう。
手のひらを頬に押しあて、肌がすいつくような感触があれば、
補われた目安になります。

化粧水で保湿したら、水分の蒸発を防ぐために乳液をつけます。
適量の乳液で、マッサージするようにすべらせていきますが、
乳液は化粧水に比べて変質しやすいため、
保存料や酸化防止剤が含まれています。
「出しすぎちゃた」といって、乳液を容器に戻すなんてことはしてはいけません。
清潔にすることが一番です。

肌のカサつきが気になる時や冬期は、乳液のあと、
さらにクリームで油分を補うと乾燥を防ぐことができます。

脂性肌の人も、乾燥しやすい部分には、さっぱりタイプの乳液を選んで、
水分の蒸発を防ぐようにしましょう。
目や口の周りなど、水分が不足すると
小じわの原因になるので、特に気をつけたい部分です。

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