乾燥肌のケア
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夏には涼しいクーラー、冬の暖かい暖房…
とても快適な生活ですが、お肌の乾燥にとっては大問題なんです。
肌（＝皮膚）は、表皮・真皮・皮下組織の３つの層からできていて、
表皮の中でもいちばん外側にある「角質層」が
さまざまな刺激を、直接、受けることになります。
クーラーや暖房などで急激に水分を失った肌は、
本来の保護機能を発揮することができなくなり、
角質層がめくり上がってしまいます。
「お肌が粉をふいたみたいになちゃった」というのは、
こういった状態の時です。
さらに、めくれた部分にホコリ等の汚れがつくと、
それが刺激になってかゆみを生じたり、湿疹をひきおこしたりします。
そもそも「乾燥肌」とは、どんなものなのでしょうか？
健康な肌は、角質層内にある天然保湿成分である
ＮＭＦ（Natural Moisturizing Factor）が正常に働いているうえ、
肌の表面を皮脂膜で覆っているため、内側から水分が蒸発することを防いでいます。
これで、潤いのあるみずみずしい肌を保っているのです。
年齢や肌質、乾燥した環境、睡眠不足、過労、ストレス等の要因により、
角質層内のＮＭＦは減少し、本来の保湿機能が低下してしまいます。
そうすると、肌は自分の力で水分を保つことができなくなり、乾燥してしまうのです。
低下した保湿機能をアップさせるためには、保湿成分を含む化粧品を用います。
代表的なものは、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン、グリセリン等があります。
また、肌の表面を覆って、水分蒸発を防ぐフタのような役割をするものとして、
スクワラン、ホホバ油、オリーブ油、ワセリンなどがあります。
「保湿機能を取り戻す」ためのものですから、「ただの水」では効果がありません。
「部屋が乾燥しているから」といって、顔に水を吹きかけても、
水が蒸発する際よけいに水分が奪われてつっぱってしまいます。
乾燥肌の人は、化粧品以外にも次のような点で注意が必要です。
・硫黄入りの洗顔料や入浴剤を使用しない（硫黄は肌を乾燥させます）
・洗顔はぬるま湯で（熱い湯では、皮脂を取り過ぎてしまいます）
・タオルで肌をこすらない（ソッと押さえるようにしてください）
・洗顔料は、しっかり泡立てる（泡がクッション役になってくれます）
・コールドクリームで優しくクレンジングする（できるだけ刺激を少なく）
乾燥肌のケアは、保湿成分を含む化粧品を上手に使うとともに、
ふだんの生活の中から睡眠不足やストレスを無くすことも大切なことです。
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