敏感肌対策：スキンケアで美肌対策

敏感肌対策

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敏感肌とは、ストレスや睡眠不足、
または外から受ける刺激が原因で、
もともと皮膚がもっている
バリア機能が低下した肌の状態をいいます。

皮膚が正常な働きをしていないので、
角質層の水分が不足したり、
皮脂膜が作られない状態になります。

そのため、紫外線や乾燥、
細菌やほこり等などの影響を受けやすく、
カサついたり、肌荒れなどの炎症をおこしやすくなってしまいます。

敏感肌のケアでポイントになるのは、
クレンジングと洗顔方法、
それに保湿です。

あまりクレンジング効果が高いものは、
敏感肌にとって刺激が強すぎます。
できるだけ刺激を減らすために、
短時間で終わらせるようにしましょう。

肌にのせ、メイクになじませたら、
指の腹で優しくマッサージするようにしましょう。
すすぎはぬるま湯で、
クレンジング剤を肌に残さないようにしてください。

洗顔料は無添加のものを選びましょう。
合成界面活性剤が入っているものは、必
要以上に肌の皮脂膜を溶かしてしまうおそれがあります。

手作り石鹸の場合は、
使われているオイルが植物性オイルか、
動物性オイルか確認しましょう。

動物性オイルを使用している場合、
刺激する成分が含まれているため、
肌トラブルがよけいにひどくなることがあります。

洗顔するときは、十分に泡立てて、
泡で包み込むようにして優しく洗います。
強くこすることも刺激になってしまいます。
すすぎも、ぬるめのお湯で
洗顔料が肌に残らないように十分にすすいでください。

敏感肌の場合、皮膚のバリア機能が落ちていますので、
角質層の内部でセラミドが足りなくなっています。
セラミド配合の化粧品で、しっかりと保湿します。
お風呂あがりにケアすれば、さらに効果的です。
お風呂から出たら、できるだけ10分以内にスキンケアをしましょう。

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